Yeşil erik kilo verdirir mi? Diyetiniz sırasında yeşil eriklerin bağırsakları harekete geçiren desteğinden ve lifli yapısından faydalanarak dengeli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ayrıca yeşil erikler öğün aralarında sağlıklı, hafif ve düşük kalorili bir meyve takviyesi olabilir. Yeşil erik ödem attırır mı? Erik ödem giderir mi? Erik potasyum içeriğiyle ödem gidermeye yardımcı olur. Yeşil erik günde kaç tane yenmeli? 100 gram erik ortalama 46 kaloridir. Mevsiminde günde 1 porsiyon yeşil erik tuzsuz tüketilebilir. Bir kase ortalama 10-12 adettir. Kişiden kişiye değişmekle birlikte günde ortalama 2 porsiyon tuzsuz tüketilebilir. 10 Adet yeşil erik Kaç Kaloridir? Bir porsiyon yeşil erik (100 gram) 47…
Yorum Bırak