Diyette kilo verme ne zaman başlar? Diyetin ilk haftasında vücutta neler olur? Diyetin ilk haftasında vücut su kaybeder. Genellikle birkaç gün içinde birkaç kilo su kaybedilir ancak bu kişiden kişiye değişir. İlk haftanın sonunda kilo kaybı %2 ile %6 arasında olabilir. En doğru kilo ölçümü ne zaman yapılır? Zamanla terazinin kalibrasyonu bozulabilir ve doğru ağırlıktan sapmalar meydana gelebilir. Özellikle, ağırlıklar farklı terazilerde farklılık gösterebilir. Bu nedenle, farklı yerlerdeki farklı terazilerde ağırlık ölçümleri yanıltıcı olabilir. Ağırlık tartımları sabah aç karnına yapılmalıdır. 2 gün diyeti bozmak kilo aldırır mı? Birkaç gün üst üste normalden fazla yerseniz kilo alma olasılığınız yüksektir. Pazartesi günü…
Yorum Bırak