Yaz sıcakları kilo verdirir mi? Yazın sıcak hava nedeniyle metabolizmanız hızlanır ve vücudunuz daha fazla enerji kullanır. Yazın iştahımız kışa göre daha düşüktür. Bu etkiler kilo vermemizi kolaylaştırır. Sıcaktan zayıflanır mı? Sauna gibi sıcak ortamlarda terlemek kilo kaybına yol açar: YANLIŞ. Sauna gibi sıcak ortamlarda terlemek yağ kaybına değil su kaybına yol açar. Bu tür sıcak ortamlar vücudun toksinlerden arınmasını, kasların gevşemesini ve kızgınlığın yok olmasını sağlar ancak onları zayıflatmaz. Yazın kilo vermek neden zor? Sıcak havalarda vücut sıcaklığımızı düzenlemek için daha fazla enerji kullanırız, bu da bazal metabolizma hızımızda hafif bir artışa neden olabilir. Ayrıca yaz aylarında terleme ve…
Yorum Bırak